注意事项

浪漫的夜晚，

床榻之间，

尽情翻云覆雨之后，

你会做的第一件事是什么？

倒头就睡？抽一根烟？立刻洗澡？

或许还有很多人疑惑，这个很重要吗？

很重要

据统计：性生活后洗澡的人群占了相当大的一部分比例。因为很多人觉得，完事之后一定要好好清洁！

要记住，性生活后一定不能做这些事情，不然会带来疾病隐患！

▌不要马上洗澡

性生活后不宜立刻洗澡，性生活后立刻洗澡，很多时候反而会给自己带来疾病隐患！

1、其他疾病

性爱后立即洗澡，水温偏冷时，会导致心肌血管剧烈收缩，长久如此可能会出现乏力、胸闷、心慌等症状。

如果水温偏热，全身皮肤血管会扩张，引起其他重要器官供血量的减少，可能会出现低血压和脑缺血症状。

2、妇科疾病

性爱时，心跳加快，心脏血管扩张，流向肌肉和性器官的血液明显增多，此时身体的毛孔张开，大量出汗散热，身体的防御能力较弱。

性爱刚结束，毛孔还未完全收缩，如果此时立刻洗澡，寒气、湿气易侵入体内。

寒气长期通过这种方式侵入女性身体，易造成女性气短乏力、宫寒，从而引起月经不调等情况。

而积蓄在体内的湿气则会逐渐影响女性的月经，引发月经紊乱、白带异常等。

▌不要马上倒头就睡

有人觉得爱爱后很累，直接倒头就睡可以消除疲劳感。事实上刚好相反！

因性爱后人体机体能量消耗增加，代谢增强，人体激素尤其是性激素分泌旺盛，直接倒头睡觉，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

▌切勿贪凉

性生活后大汗淋漓，毛孔张开，吹空调或吃凉的食物后，因人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒，让病菌有机可趁。

性生活后若感到口渴，尽量别喝冰水或冰饮料，对胃会有伤害，易引起胃肠不适或绞痛。

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性爱后该如何做好清洁工作？

1、时间

如果有洗澡的习惯，一定不可太过着急。要休息半个小时左右才可以洗澡。

2、及时排尿

很多人可能想不到，性生活后排尿其实有助于自我身体的清洁。因为女性的尿道比较短，比男性更容易感染，不注意尿道清洁容易导致肾炎。

所以性生活后可以通过排尿将细菌冲出来，避免尿路感染甚至肾炎的发生。

3、方式

性生活后一定要注意卫生，如果不能在半小时后洗澡，也一定要清洗私处和肛门周围。如果是洗澡的话，水温不要过热，最好淋浴而不是盆浴。

对生殖器的清洗要注意顺序，依次为：从前向后清洗外阴、洗大小阴唇、最后洗肛门周围及肛门。

性生活是骨架，支撑你们走下去，爱情是皮囊，你们看得舒服，彼此中意，外人羡慕，就很好。

爱情当然更重要了，没有好的皮囊，才不是婚姻生活，明明只有夫妻生活而已。

但是没有夫妻生活，再好的皮囊也不可能屹立不倒。

所以，无论你多忙，请也不要放弃必要的夫妻生活、必要的爱情关照，两者都很重要。